Cách trị rụng tóc lâu năm

Rụng tóc luôn là nỗi lo lắng của không chỉ riêng phụ nữ mà còn của những quý ông. Ở những trường hợp rụng tóc lâu năm thì điều này sẽ gây ảnh hưởng rất nhiều đến ngoại hình và khiến bạn mất tự tin. Bài viết dưới đây sẽ nêu lên cách trị rụng tóc lâu năm hiệu quả nhất.

Nguyên nhân rụng tóc lâu năm

-Nguyên nhân cơ bản của rụng tóc lâu năm chính là nằm ở việc mất cân bằng của nội tiết tố trong cơ thể.

-Ăn uống không đủ chất, sức khỏe suy kém.

-Cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, căng thẳng, stress nhiều.

-Tóc bị hư tổn do sử dụng các hóa chất độc hại trong quá trình làm đẹp tóc như: uốn, duỗi, nhuộm…

-Chưa có phương pháp chăm sóc tóc phù hợp.

Cách trị rụng tóc lâu  năm

Để có thể trị rụng tóc lâu năm một cách thật hiệu quả, bạn cần phải thay đổi từ chế độ ăn uống sao cho thật hợp lý. Bước thứ hai là đến quá trình chăm sóc và hồi phục mái tóc bằng việc bổ sung thêm các dưỡng chất và có phương pháp bảo vệ tóc hiệu quả.

Bổ sung thêm các dưỡng chất cho tóc.

Tóc chủ yếu được cấu tạo từ chất sừng, biotin, kẽm, lưu huỳnh và một số loại vitamin khác. Chính vì thế để có thể ngăn ngừa rụng tóc lâu năm và kích thích tóc chắc khỏe, bạn cần phải cung cấp cho tóc các dưỡng chất thật cần thiết từ việc ăn uống điều độ hàng ngày.

Nguồn cung cấp protein lớn nhất chính là các loại thịt. Ngoài ra chúng còn cung cấp cho cơ thể của bạn nguồn năng lượng cực lớn có tác dụng tái tạo tế bào mới và cân bằng hoocmon.

Ngày nay, các loại hạt như hạt hướng dương, hạt điều, hạt óc chó, hạt dẻ… được chế  biến thành rất nhiều món ăn ngon, độc đáo như sữa, bánh, hoặc đơn giản như sấy khô. Bitotin trong những loại hạt này rất tốt trong việc ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả, giảm gãy rụng và hư tổn một cách tối đa.

Vitamin cũng rất quan trọng đối với mái tóc, bạn nên ăn nhiều các loại rau, củ, quả có màu sẫm như đỏ, cam hay vàng để cung cấp nhanh chóng lượng vitamin cần thiết. Một số nguồn cung cấp vitamin hiệu quả nhất, đó là: cà rốt, cam, chanh, táo, bưởi, súp lơ…

Ngoài ra, uống đủ nước hàng ngày cũng có tác dụng lớn trong việc cân bằng nội tiết tố, đảm bảo cho cơ thể luôn trong trạng thái thoải mái, hạn chế căng thẳng, mệt mỏi.

Nên bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho tóc

Chăm sóc tóc

Đối với rụng tóc lâu năm thì bước chăm sóc tóc cần được đặc biệt chú ý. Để tìm ra phương pháp chăm sóc tóc hiệu quả, bạn cần nhận biết rõ tình trạng của tóc và tình trạng của da đầu mình để sau đó lựa chọn sản phẩm gội đầu, dưỡng tóc hợp lý nhất.

Dưới đây sẽ là một số lời khuyên trong việc chăm sóc tóc để ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả, nhất là rụng tóc lâu năm:

-Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da đầu từ thiên nhiên như bồ kết, bưởi, lá sả…

-Sử dụng thêm các loại tinh dầu giúp kích thích quá trình mọc tóc như tinh dầu bưởi, dầu dừa…

-Hạn chế sử dụng hóa chất làm tóc.

-Massage da đầu thường xuyên để các mạch máu lưu thông dễ dàng.

-Ngoài ra bạn có thể sử dụng thêm viên uống dưỡng tóc Green Hair Hoa Sen có công dụng ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả, chăm sóc và nuôi dưỡng tóc từ bên trong. Đặc biệt, Green Hair còn phát huy công dụng hiệu quả đối với những trường hợp rụng tóc lâu năm và vô cùng an toàn với người sử dụng do thành phần chủ yếu từ các dược liệu quý ở thiên nhiên.

Green Hair giúp trị rụng tóc lâu năm

Trên đây là cách trị rụng tóc lâu năm, hi vọng các bạn sẽ có thêm cho mình những phương pháp chăm sóc hiệu quả để mái tóc luôn luôn chắc khỏe và mềm mượt.