1900 63 64 16

NHỮNG LÝ DO RỤNG TÓC BẠN KHÔNG NGỜ TỚI
April 18, 2019
Các siêu thực phẩm giúp tóc nhanh dài
April 20, 2019

Những vitamin giúp tóc mọc nhanh và giảm tóc rụng

Vitamin C cần thiết cho mái tóc chắc khỏe

2.9 (57.09%) 55 votes

Bạn có biết rằng mỗi tháng tóc sẽ dài thêm 1,25cm và 15cm mỗi năm. Tóc phát triển nhanh như thế nào phụ thuộc vào các yếu tố như tuổi tác, sức khỏe, di truyền và chế độ ăn uống.

Mặc dù không thể thay đổi các yếu tố như tuổi tác và di truyền, nhưng bạn có thể kiểm soát chế độ ăn uống. Thực tế, chế độ ăn thiếu chất dinh dưỡng có thể gây rụng tóc. Ngược lại, chế độ ăn uống cân bằng với các chất dinh dưỡng phù hợp có thể làm tóc nhanh dài, đặc biệt nếu bạn bị rụng tóc do không đủ chất dinh dưỡng. Sự thiếu hụt các loại vitamin cần thiết cho tóc cũng khiến tình trạng rụng tóc trở nên tồi tệ hơn bao giờ hết. Thế nhưng làm sao biết được cách mọc tóc nhanh bằng vitamin nào bây giờ. Hãy cùng Green Hair khám phá nhé.

 Vitamin E giúp mọc tóc nhanh

Vitamin E là các hợp chất gồm tocophenol và tocotrienol, có vai trò quan trọng với da. Bên cạnh đó, vitamin này còn giúp tăng cường tuần hoàn máu bằng cách gia tăng lượng oxy đưa vào cơ thể, đồng thời giúp mọc nhiều tóc mới. Vitamin E được biết đến như là chất có khả năng giúp chống lại gốc tự do, giảm sự gãy rụng tóc.

 

Mọc tóc nhanh bằng vitamin E

 

Hơn nữa, vitamin này còn tăng cường chức năng hệ miễn dịch, giảm sự rụng tóc.  Bạn có thể tìm thấy vitamin này trong đậu, dầu hạnh nhân, quả bơ, rau lá xanh và các loại hạt.

Không thể thiếu vitamin B1

Nếu bạn muốn có một mái tóc bóng mượt thì vitamin B1 là chất bạn cần bổ sung. Vitamin này không những được tìm thấy trong thức ăn, viên thuốc uống bổ sung mà còn có nhiều trong bánh mì, ngũ cốc, gạo, mì ý và bột mỳ, cũng như trứng và các loại hạt.

Vitamin B1 có tác dụng giúp tóc mọc tốt hơn vì giảm sự giòn gãy của tóc.  Bên cạnh lợi ích làm đẹp, vitamin B1 còn cần thiết giúp duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh.

Cần bổ sung vitamin C

Sự thiếu hụt vitamin C có liên quan đến các vấn đề của tóc, đặc biệt là khả năng mọc tóc. Điều này sẽ khiến tóc bị khô và chẻ ngọn vì đây là vitamin có tác dụng chống oxy hóa. Cung cấp đủ vitamin C còn giúp giảm sự hình thành gốc tự do gây hại cho sự phát triển của tóc. Đây là cách giúp mọc tóc nhanh bằng vitamin C.

 

Vitamin C cần thiết cho mái tóc chắc khỏe

 

Vitamin C còn có tên là acid ascorbic, có nhiều trong rau quả. Cơ thể cần vitamin này để duy trì các mô liên kết như xương, mạch máu và da. Bạn có thể bổ sung vitamin C bằng thực phẩm như chanh, cam, đu đủ, dâu tây, tỏi và bắp cải.

Vitamin A rất quan trọng giúp mọc tóc nhanh

Vitamin A là một chất dinh dưỡng tự nhiên không bão hòa gồm retinol, retinal, retinoic acid, và một vài tiền vitamin A carotenoid, đặc biệt là beta-carotene. Ngoài ra, Vitamin A còn có tác dụng giúp mái tóc mọc chắc khỏe, đồng thời tạo lớp dầu trên da đầu, giữ tóc không bị khô và chẻ ngọn. Thiếu vitamin A còn khiến da đầu dễ bị kích ứng và ngứa ngáy khó chịu. Vì thế, nếu bạn bị ngứa da đầu thì có thể là do đang thiếu vitamin này đấy. Hãy áp dụng cách mọc tóc nhanh bằng vitamin A nhé.

 

Nếu muốn một da đầu và tóc chắc khỏe cần bổ sung vitamin A

 

Mặc dù vitamin A giúp cho tóc chắc khỏe, bạn cũng không nên bổ sung quá nhiều vì dư thừa vitamin này có thể gây độc cho cơ thể, thậm chí gây rụng tóc.

Vitamin A cũng quan trọng cho sự phát triển xương và hệ miễn dịch. Bạn nên ăn nhiều gan bò, trái cây và rau củ có nhiều vitamin A như cà rốt, cải bó xôi, xoài, bí đỏ và khoai tây.

Bổ sung các vitamin bằng viên uống dưỡng tóc Green Hair Hoa Sen

 

Viên uống dưỡng tóc Green Hair Hoa Sen bổ sung các vitamin cần thiết cho tóc

 

Viên uống dưỡng tóc Green Hair Hoa Sen được chiết xuất từ các thảo dược an toàn, có tính mát, công dụng bổ huyết, bổ thận như hà thủ ô, thục địa, xuyên khung, thỏ ti tử… kết hợp vitamin B5, vitamin H (Biotin) nên rất an toàn khi sử dụng.

Viên uống dưỡng tóc Green Hair Hoa Sen có công dụng kích thích mọc tóc nhanh dài, giảm hư tổn và đồng thời nuôi dưỡng giúp tóc chắc khỏe, ngăn ngừa gãy rụng. Với các thành phần chiết xuất từ thảo dược tự nhiên, sản phẩm còn mang tính mát, bổ huyết, bổ thận, đem lại giá trị dinh dưỡng cao.