1900 63 64 16
1900 63 64 16
Phòng chống rụng tóc sau sinh là mối quan tâm chung của rất nhiều chị em hiện nay. Bởi tuy không quá nguy hiểm nhưng tình trạng này gây ra rất nhiều phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày.
10 mẹo nhỏ giúp bạn phòng chống rụng tóc sau sinh hiệu quả ngay tại nhà
Rụng tóc sau sinh do không ít nguyên nhân gây ra, nhưng khi áp dụng các mẹo nhỏ dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng tạm biệt tình trạng này.
1. Luôn duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Hạn chế tối đa bia, rượu, thuốc lá, các thực phẩm có cồn, chất kích thích. Ăn nhiều trái cây, rau củ quả, thịt nạc, hải sản, sữa, trứng để tăng cường vitamin, protein, biotin,… Đây đều là những chất rất có lợi đối với mái tóc, giúp tóc chắc khỏe, mọc nhanh và hạn chế tối đa tình trạng rụng tóc.
2. Uống đủ nước sau khi sinh. Thời gian này, bạn cần phải cung cấp đủ lượng nước, tối thiểu 2 lít mỗi ngày. Vì nước không chỉ có tác dụng giảm độ hanh khô cho tóc mà còn bổ sung để tạo sữa cho con bú. Tăng cường độ ẩm, giúp tóc hết khô, hết hư tổn, cho chân tóc khỏe mạnh mỗi ngày, da đầu không còn hiện tượng ngứa.
Có chế độ ăn dinh dưỡng và đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho mái tóc
3. Phòng chống rụng tóc sau sinh hãy lựa chọn loại dầu gội có chứa nhiều thành phần chăm sóc tóc biotin hoặc silica. Hai thành phần này sẽ khiến tóc được phục hồi khỏe mạnh trông thấy, đồng thời kích thích nang tóc mọc khỏe và mọc đều hơn. Hạn chế việc thay đổi nhiều loại dầu gội trong thời gian ngắn.
4. Nên chải tóc ướt với lược răng thưa thay vì lược răng dày, kín. Vì điều này sẽ giúp các áp lực, tác động lên tóc ít hơn, tránh được tình trạng tóc rối, tóc đứt khi chải. Bên cạnh đó, trong quá trình chải tóc, bạn hãy thật nhẹ nhàng, không nên quá mạnh tay để bảo vệ các sợi tóc tốt nhất.
5. Phòng chống rụng tóc sau sinh tuyệt đối không được lạm dụng các kiểu tạo, tác động tóc bằng nhiệt. Trong đó, máy sấy, máy ép, máy uốn luôn phải lưu ý đặc biệt. Vì nhiệt quá cao sẽ khiến tóc bị khô và rụng nhiều hơn. Đồng thời, cách này cũng dễ khiến tóc bị lão hóa và hư tổn nhanh.
6. Cắt bỏ ngọn tóc xơ, chẻ ngọn cũng là một việc làm hữu ích bạn nên thử. Việc cắt bỏ những ngọn tóc yếu, xơ và khô sẽ giảm trọng lượng của sợi tóc. Vì nghiên cứu đã chứng minh, mái tóc ngắn không chỉ giúp bạn trông tự tin, phong cách mà còn giúp tóc ít bị áp lực và khó gãy rụng.
7. Sử dụng dầu dừa cũng là một phương án thông minh để phòng chống rụng tóc sau sinh hiệu quả. Dầu dừa chứa rất nhiều vitamin và axit béo loại bỏ gàu, các tác nhân gây hại và giúp tóc chắc khỏe hơn. Đồng thời dầu dừa còn kích thích tóc mọc nhanh và khó bị gãy rụng bởi các tác động thường ngày.
8. Đừng bao giờ để cơ thể bị stress thường xuyên và kéo dài. Vì stress sẽ khiến các mao mạch dưới da đầu căng thẳng, hoạt động hỗn loạn. Yếu tố này cũng tác động làm thay đổi lượng tiết tố trong cơ thể phụ nữ sau sinh khiến tóc bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Từ đó, tóc bạn sẽ nhanh chóng gãy rụng.
Căng thẳng, stress quá mức sẽ khiến mái tóc thưa dần
9. Có những biện pháp bảo vệ tóc gãy rụng tốt khi đi ra ngoài như sử dụng ô, mũ che nắng, che mưa cẩn thận. Không để tóc bị ảnh hưởng quá lâu và liên tục bởi các tác động của tự nhiên. Ngoài ra, bạn cũng không nên gội đầu trước khi đi ngủ vì sẽ dễ khiến da đầu nảy sinh nấm, ảnh hưởng đến độ chắc khỏe của tóc.
10. Phòng chống rụng tóc sau sinh, hãy sử dụng sản phẩm bảo vệ sức khỏe viên uống dưỡng tóc Green Hair của dược phẩm Hoa Sen. Làm từ những thảo mộc quý trong thiên nhiên, chứa nhiều biotin, vitamin, kẽm, magie, sắt giúp tóc chắc khỏe tối đa và kích thích mọc tóc nhanh, hiệu quả chỉ sau khoảng 30 ngày sử dụng, tùy tình trạng rụng tóc.
Hy vọng với những chia sẻ ở trên sẽ giúp bạn an tâm, tự tin phòng chống rụng tóc sau sinh hiệu quả, sớm chinh phục mái tóc óng mượt, tự nhiên và tràn đầy sức sống.
