1900 63 64 16
1900 63 64 16
Rụng tóc ở nữ giới do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Mỗi người có thể bị ảnh hưởng bởi một hoặc nhiều lý do. Do đó, để ngăn ngừa rụng tóc ở nữ giới một cách hiệu quả cần phải nắm rõ căn nguyên và hướng khắc phục chính xác, phù hợp.
Những nguyên nhân và cách ngăn ngừa rụng tóc ở nữ giới hiệu quả
Hàng ngày, phụ nữ sẽ phải đối mặt với vô vàn áp lực như gia đình, công sở, phí sinh hoạt,… Gánh nặng này kéo dài vô tình tạo ra các bệnh lý nghiêm trọng, trong đó có chứng rụng tóc. Vì nếu căng thẳng thường xuyên sẽ khiến máu không đưa các dưỡng chất đến nuôi dưỡng tóc một cách ổn định, đầy đủ. Từ đó, nang tóc không được chăm sóc tốt, yếu dần và rụng xuống trước thời gian tiêu chuẩn.
Cách khắc phục: Ngăn ngừa rụng tóc ở nữ giới thông minh là biết sắp xếp các công việc và thời gian một cách hợp lý. Nếu cần thiết, hãy nhờ đến sự trợ giúp từ người khác. Hạn chế stress tiêu cực và kéo dài thường xuyên.
Môi trường ô nhiễm, nguồn nước gội đầu không đảm bảo, ăn uống hằng ngày không hợp vệ sinh, sử dụng thuốc nhuộm tóc quá nhiều, ra ngoài nắng không đội mũ,… đều ảnh hưởng trực tiếp khiến tóc dễ hư tổn và dễ rụng.
Cách khắc phục: Sử dụng nước sạch, hạn chế nhuộm, uốn, ép, sấy tóc, có các biện pháp bảo vệ tóc khi ra ngoài.
Hormone thay đổi cũng ảnh hưởng đến mái tóc
Muốn ngăn ngừa rụng tóc ở nữ giới hiệu quả, bạn phải cân bằng được nội tiết tố, lượng hormone trong cơ thể. Vì nếu hormone quá ít hoặc quá nhiều đều khiến tóc dễ bị ảnh hưởng, nang tóc không phát triển bình thường:
Cách khắc phục: Tập thể dục thường xuyên, duy trì cách ăn uống lành mạnh. Sử dụng những thực phẩm chức năng có tác dụng cân bằng nội tiết tố hiệu quả tại các nhà thuốc uy tín hiện nay.
Bạn có biết, nếu cơ thể thiếu những chất dinh dưỡng cần thiết sẽ khiến tóc không được nuôi dưỡng khỏe mạnh. Điều này ảnh hưởng khiến chân tóc yếu dần, gàu, nhờn, ngứa xuất hiện nhiều. Đồng thời các nang tóc mới không thể mọc ra theo chu kỳ. Để lâu có thể gây nên hiện tượng rụng tóc từng mảng khá bất tiện.
Cơ thể thiếu chất dinh dưỡng khiến tóc gãy rụng nhiều
Cách khắc phục: Bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết cho mái tóc. Nên ưu tiên các thực phẩm chứa nhiều nhiều vitamin, omega, cafein, protein, sắt, kẽm,… Gợi ý cho bạn đó là trứng, sữa, thịt hải sản, cá, hàu, rau, củ quả thường ngày.
Nhiều người biết được triệu chứng bệnh, áp dụng các cách ngăn ngừa rụng tóc ở nữ giới sớm nhưng không hiểu rõ tác dụng cũng như cách làm. Sử dụng các loại thảo dược có hại càng khiến tóc dễ bị ảnh hưởng xấu và dễ rụng, rụng nhiều hơn.
Cách khắc phục: Ngừng phương pháp hiện tại và áp dụng một trong 2 cách sau:
– Dùng vỏ bưởi:
Đầu tiên, chọn vỏ bưởi tươi, phơi qua khoảng 1 nắng. Sau đó thái nhỏ cho vào với khoảng 1,5 lít nước sạch đun sôi. Khi sôi, đun sôi thêm 5 phút để các tinh chất hòa tan hoàn toàn vào nước. Để nguội 50 độ C rồi gội đầu như bình thường. Áp dụng tuần tối đa 3 lần.
– Dùng bồ kết:
Chọn khoảng 5 – 8 quả bồ kết trưởng thành đã phơi hoặc sao khô. Nướng qua bồ kết với lửa đến khi có mùi thơm ngào ngạt tỏa ra thì dừng lại. Bẻ nhỏ quả bồ kết bỏ vào nước sạch đun sôi. Khi sôi đun thêm khoảng 3 phút, rồi tắt bếp để nguội. Khi nước bồ kết nguội khoảng 50 độ C thì lấy gội đầu như bình thường. Cũng áp dụng như vỏ bưởi, tối đa 3 lần/tuần.
Chúc bạn sớm ngăn ngừa rụng tóc ở nữ giới hiệu quả để tự tin hơn trong cuộc sống.
