Cách ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc

Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn trả lời câu hỏi về cách ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc hiệu quả. Hãy cùng chúng tôi khám phá ở bài viết dưới đây nhé.

Từ lâu, mái tóc luôn là biểu tượng của sắc đẹp, sự tự tin của cả nam và nữ. Tuy nhiên do tác động của nhiều yếu tố, mái tóc của bạn dần trở nên gãy rụng, xơ yếu. Rụng tóc đã trở thành nỗi lo lắng và ám ảnh đối với nhiều người. Vậy hãy cùng tìm hiểu cách ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc.

Chế độ ăn uống đầy đủ

Tóc được nuôi dưỡng từ hơn 95% dưỡng chất đến từ máu, đặc biệt là hợp chất protein và các loại vitamin B5, biotin… đều là những thành phần không thể thiếu của mái tóc khỏe đẹp. Chính vì thế, ăn uống đầy đủ sẽ không chỉ giúp cơ thể của bạn phát triển khỏe mạnh, mà còn tác động tích cực đến quá trình phát triển của tóc.

Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết

Những thực phẩm tốt cho tóc có thể kể đến như các loại thịt, hải sản, trứng, sữa, gan động vật, các loại hạt: hạt óc chó, hạt hướng dương, hạt dẻ…

Ngoài ra, bạn nên bổ sung thêm nhiều vitamin từ các loại rau, củ, quả và uống đủ nước trong ngày.

Dầu gội, dầu xả có nguồn gốc thiên nhiên

Hiện nay, hầu hết các loại dầu gội, dầu xả đều chứa một lượng lớn hóa chất tẩy rửa cực mạnh. Tuy da đầu được làm sạch nhưng lại gây ra một số kích ứng. Khiến da đầu mẩn đỏ, ngứa và làm mất đi lượng dầu vốn có của da đầu, làm sợi tóc xơ yếu, dễ gãy rụng. Sử dụng các loại dầu gội, dầu xả với nguồn gốc từ các thành phần từ thiên nhiên như: vỏ bưởi, bồ kết, sả, dầu dừa… giúp da đầu được làm sạch sâu, kháng khuẩn, kháng viêm cực tốt và phòng chống một số bệnh của da dầu như gàu, nấm…

Bạn cũng có thể tìm mua dễ dàng các loại dầu gội, dầu xả từ thiên nhiên tại các cửa hàng Handmade hoặc tự tạo cho mình những loại dầu gội đơn giản từ các thành phần chúng tôi vừa kể trên. Ví dụ như vỏ bưởi thì bạn chỉ cần chuẩn bị vỏ của 1-2 quả bưởi, rửa sạch và cho vào đun sôi với 1 lít nước,sau đó để nguội và sử dụng.

Áp dụng các phương pháp chăm sóc tóc từ thiên nhiên

Chăm sóc tóc hiệu quả

Đối với từng loại tóc, da đầu khác nhau thì bạn cũng cần chú ý chăm sóc theo những phương pháp hợp lý. Một số  loại dưỡng chất bạn có thể tin dùng để chăm sóc cho mái tóc khỏe đẹp như dầu dừa, tinh dầu bưởi, trà xanh, hương nhu, gừng…

Với dầu dừa – có chứa rất nhiều chất dưỡng ẩm cao sẽ  giúp cho mái tóc bạn luôn mềm mượt, sạch gàu và bảo vệ tóc khỏi những tác động xấu từ môi trường như: khói bụi, vi khuẩn, ô nhiễm. Bạn chỉ cần lấy một lượng dầu dừa vừa phải, thoa đều chân tóc và massage nhẹ nhàng trong vòng 10-15 phút, để qua đêm và sau đó gội lại bằng nước sạch.

Một số lưu ý khi chăm sóc tóc:

-Không lạm dụng các hóa chất làm tóc như uốn, duỗi, nhuộm…

-Sử dụng các biện pháp để bảo vệ da đầu và tóc, tránh tiếp xúc trực tiếp với nắng nóng vì dễ làm tóc gãy rụng và xơ yếu.

-Không nên để máy sấy với mức nhiệt quá cao.

-Gội đầu từ 2-3 lần/ tuần.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng viên dưỡng tóc Green Hair Hoa Sen với thành phần từ các dược liệu thiên nhiên như hà thủ ô, xuyên khung, thục địa và đặc biệt là có bổ sung tinh chất nhung hươu giúp cải thiện và nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe từ bên trong. Trong 12 năm qua, Green Hair luôn luôn được người tiêu dùng lựa chọn và đánh giá cao về chất lượng cũng như hiệu quả sử dụng.

Với cách ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc mà chúng tôi vừa nêu ra, hi vọng đã cung cấp thêm cho các bạn những phương pháp làm chăm sóc và nuôi dưỡng tóc hiệu quả.