1900 63 64 16
1900 63 64 16
Hôm nay Green Hair xin Chia sẻ cách mọc tóc nhanh sau sinh cho phụ nữ. Người xưa có câu “khi con học nói, mẹ cũng hói đầu“, ngụ ý ám chỉ tình trạng rụng tóc chẳng có điểm dừng của phụ nữ sau khi trải qua thời kỳ sinh nở. “Rụng tóc sau sinh” vì thế luôn là nỗi ám ảnh đáng ghét của các mẹ bỉm sữa sau thời gian 9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau.
Vấn đề này chị em phụ nữ nào cũng phải đối mặt với tâm trạng thật là khó chịu khi không biết làm cách nào để mọc tóc nhanh cho phụ nữ sau sinh.
Trong vài tuần sau khi sinh, các bà mẹ đều bị rụng tóc và điều này hoàn toàn bình thường. Lượng tóc rụng đi ở mỗi người là khác nhau.
Tóc rụng nhiều nhất là tóc ở phẩn đỉnh đầu nhưng nói chung toàn bộ mái tóc của bạn rất yếu và nhờn trong thời gian sau sinh. Hiện tượng phổ biến là tóc mỏng đi, khó chải tóc và rất nhiều tóc bám vào lược khi bạn chải đầu mà tóc đang ướt.
Một khi tóc rụng với số lượng nhiều, bạn thấy tóc ở khắp mọi nơi, trên gối, trên giường và trong nhà tắm, thậm chí vuốt nhẹ lên tóc bạn cũng sẽ thấy rất nhiều sợi tóc rơi ra.
Nên hạn chế stress để tránh rụng tóc sau sinh
Trong thời gian mang nặng đẻ đau người phụ nữ vất vả một, thì giai đoạn nuôi con vất vả gấp trăm nghìn lần. Một giấc ngủ ngon, trọn giấc sau sinh là điều xa xỉ với những người mẹ. Trẻ mới chào đời thường “thức ngày cày đêm”, nên giấc ngủ của mẹ chỉ là chập chờn từng quãng ngắn.
Thêm nhiều lo toan hơn cho một sinh linh bé nhỏ, cùng nỗi lo lắng khi chăm sóc trẻ sơ sinh là áp lực không hề nhẹ, dễ đẩy mẹ sau sinh rơi vào stress hoặc trầm cảm – đây là nguyên nhân lớn hủy hoại tế bào mầm tóc, khiến tóc rụng nhiều vô kể sau sinh.
Để giảm stress và tránh xa trầm cảm, các mẹ sau sinh cần chia sẻ nỗi lo và việc chăm sóc bé cho các thành viên khác trong gia đình. Cân bằng chế độ ngủ nghỉ, và tự “xốc” tinh thần mình bằng việc tập trung vào những niềm vui và hạnh phúc mà thiên thần nhỏ mang lại hàng ngày.
Tạo thói quen tập thể dục, tập yoga, ngồi thiền cũng là cách giúp giảm stress và giúp mọc tóc nhanh cho phụ nữ sau sinh hiệu quả nhất.
Vitamin E giúp mở rộng các mạch máu trên da đầu để máu lưu thông dễ dàng hơn, thúc đẩy sự cung cấp dưỡng chất cho nang tóc. Điều này giúp các tế bào nang tóc hoạt động hiệu quả hơn, thúc đẩy sự phát triển của tóc từ gốc.
Tóc được cấu trúc bởi protein và các liên kết keratin. Nếu các liên kết này phối hợp chặt chẽ thì sợi tóc sẽ chắc khỏe, đàn hồi, và ngược lại. Vitamin E giúp cải thiện cơ sở hạ tầng keratin, hạn chế tóc bị xơ rối. Vì vậy, sức khỏe của tóc sẽ được cải thiện đáng kể, và giúp mọc tóc nhanh cho phụ nữ sau sinh.
Cung cấp Vitamin E để mọc tóc nhanh cho phụ nữ sau sinh
Loại vitamin này có sẵn trong nhiều nguồn thực phẩm và do đó chúng có thể dễ dàng được thêm vào trong chế độ ăn của những bà mẹ sau sinh. Những loại rau xanh như rau chân vịt, bông cải xanh, hay trái cây như quả bơ rất giàu vitamin E.
Một điều bạn nên tránh đó là gội đầu quá nhiều và chải tóc thường xuyên. Do nồng độ hóc-môn tăng khiến tóc giòn, mềm và dễ gãy nếu chải hoặc chà xát mạnh và thường xuyên.
Hãy dùng dầu gội không hóa chất hoặc dầu gội dành cho trẻ em để gội đầu. Dầu gội dành cho trẻ em thường rất mềm và không có hóa chất.
Đừng quá lo lắng về vấn đề rụng tóc sau sinh. Hãy thật bình tĩnh, luôn vui tươi và áp dụng những cách mọc tóc nhanh sau sinh cho phụ nữ trên, để sở hữu cho mình một mái tóc dày và óng mượt.
