Chữa rụng tóc vào mùa thu

Thời tiết mùa thu với tiết trời hanh khô khiến tóc và da đầu trở nên nhạy cảm hơn bao giờ hết. Đặc biệt tình trạng rụng tóc xảy ra vào mùa này ngày càng nhiều. Hãy cùng chúng tôi tìm ra cách chữa rụng tóc vào mùa thu hiệu quả và nhanh chóng nhất ở bài viết dưới đây.

Nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều vào mùa thu

Nguyên nhân đầu tiên nằm ở việc thời tiết mùa thu khá hanh khô làm phần da đầu khô theo, phần chân tóc càng trở nên yếu và rất dễ gãy rụng.

Nhiệt độ mùa thu lúc này cũng khá thất thường nên việc chăm sóc tóc gặp nhiều khó khăn, tóc xơ rối và rụng nhiều.

Làm gì để chữa rụng tóc vào mùa thu

Chữa rụng tóc vào mùa thu

Để có thể chữa rụng tóc vào mùa thu cần kết hợp giữa việc ăn uống đủ chất và chế độ chăm sóc tóc hợp lý.

Ăn uống đủ chất

Thời tiết hanh khô khiến mái tóc của bạn cần thêm nhiều dưỡng chất đặc biệt để có thể nuôi dưỡng và bảo vệ mái tóc khỏi những tác động xấu của môi trường. Những chất dưới đây đều được coi như “ thần dược” của mái tóc chắc khỏe.

Vitamin

Dưỡng chất đầu tiên nằm trong danh sách chính là vitamin – một loại chất không chỉ giúp cho làn da của bạn luôn rạng ngời, trắng hồng. Mà còn đem đến cho mái tóc sự chắc khỏe, ngăn tóc rụng một cách hiệu quả.

Vitamin không chỉ tốt cho làn da, mà còn giúp mái tóc chắc khỏe

Vitamin có trong những loại rau củ quả như cà chua, súp lơ, chuối, táo…

Biotin

Được biết đến như một loại dưỡng chất dành riêng cho mái tóc, biotin có nhiều trong các loại hạt như hạt dẻ, hạt óc chó, hạt bí… Biotin giúp ngăn ngừa và giảm thiểu tình trạng tóc gãy rụng, nuôi dưỡng mái tóc mềm mượt.

Biotin có trong các loại hạt

Protein

Đối với cơ thể, protein là một chất không thể thiếu để cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng cao, giúp phát triển cơ thể khỏe mạnh. Đặc biệt đối với mái tóc, protein đóng một vai trò rất quan trọng, ngăn tóc gãy rụng.

Protein có nhiều trong các loại thịt như thịt bò, thịt gà, thịt lợn hay các loại cá.

Sắt

Sắt có vai trò trong việc giúp máu lưu thông tốt hơn và kích thích quá trình phát triển của tóc. Rất nhiều loại thực phẩm chứa sắt như lòng đỏ trứng, bơ đậu phộng, đậu phụ, hải sản…

Uống đủ nước

Uống đủ nước giúp mái tóc chắc khỏe vào mùa thu

Thời tiết hanh khô nên việc cung cấp nước là vô cùng cần thiết, đặc biệt là đối với mái tóc của bạn.

Chế độ chăm sóc tóc

Như đã đề cập, vào tiết trời hanh khô thì việc chăm sóc tóc vô cùng quan trọng. Đặc biệt các bạn phải luôn giữ cho da dầu sạch sẽ, khô thoáng để hạn chế các bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ, gây ra các tác hại xấu cho tóc.

Các bạn nên sử dụng các sản phẩm dầu gội từ thiên nhiên, ít chứa hóa chất độc hại.

Bảo vệ da đầu khi ra đường, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng và khói bụi.

Luôn phải bảo vệ da đầu để ngăn ngừa rụng tóc

Sử dụng các tinh dầu dưỡng tóc tự nhiên như tinh dầu bưởi, tinh dầu dừa để chăm sóc tóc chắc khỏe, ngăn chặn và giảm tình trạng rụng tóc.

Chữa rụng tóc vào mùa thu cần sự kiên trì và chế độ chăm sóc, dinh dưỡng hợp lý. Hi vọng sau bài viết, các bạn sẽ bổ sung cho mình thật nhiều kiến thức và các mẹo chăm sóc tóc hiệu quả và nhanh chóng.