Hướng dẫn massage da đầu giúp mái tóc chắc khỏe và mọc nhanh hơn

Phương pháp massage da đầu giúp mái tóc chắc khỏe và mọc nhanh hơn chúng tôi sắp chia sẻ có thể thực hiện bất cứ khi nào bạn muốn và không cần đến các dụng cụ phức tạp hỗ trợ.

Hướng dẫn chi tiết cách massage da đầu giúp mái tóc chắc khỏe, mọc nhanh

Đầu tiên, bạn cần lựa chọn một chỗ ngồi êm ái và thoải mái cho cơ thể. Nếu thích có thể mở thêm một bản nhạc nhẹ đã tăng cảm xúc cho tinh thần.

Tiếp theo, dùng cả 10 đầu ngón đặt lên trước trán, đan xen nhau và dừng lại ở giữa trán. Dùng ngón cái đặt ở vùng thái dương làm điểm tựa để hỗ trợ các ngón khác.

Nhẹ nhàng ấn một lực hơi mạnh vào vùng trán và thả ra, lặp lại việc này khoảng 3 – 5 lần.
Massage da đầu giúp mái tóc chắc khỏe là bạn phải từ từ di chuyển các ngón tay lên vị trí chân tóc và các vùng da đầu khác. Kết hợp ấn thả thường xuyên.

Lưu ý hãy đi dọc theo các đốc mạch và khoảng trung tâm của đầu để tác động một cách hiệu quả nhất tới các dây thần kinh.

Massage da đầu giúp lưu thông khí huyết cho da đầu

Không bao giờ quên day ấn huyệt bách hội ở đỉnh đầu. Nơi bạn sẽ thấy điểm giao nhau của một đường chạy ngang qua đỉnh vành tai và một đường dọc qua giữa đầu. Có thể dùng ngón tay để nhận biết vì bách hội là một khe xương lõm xuống, khi ấn có cảm giác tức nặng. Cứ day ấn thường xuyên như thế khoảng 5 – 10 lần.

Việc tiếp theo là di chuyển tay xuống phần sau gáy và lặp lại các động tác ấn thả những vùng da đầu sau gáy với các tác động nhẹ nhàng, tự nhiên.

Luôn nhớ, khi massage da đầu giúp mái tóc chắc khỏe phải massage xuống tận vị trí ót rồi mới quay trở lại vùng trước trán. Các vị trí ngón tay thường cách nhau khoảng 1,3 cm ở đường ngôi. Lúc này, các ngón tay không đan vào nhau nữa mà nên thả lỏng bởi đường ngôi ở giữa.
Tiếp tục thực hiện và duy trì động tác ấn thả tại các vị trí mới vừa xác định, chuyển động ngược lên cũng như ra phía đằng sau của đầu.

Bây giờ trở lại, lặp lại đồng thời tạo khoảng cách rộng hơn giữa các ngón tay và vùng ngôi giữa là 2,5cm. Đưa các ngón tay về phía hai mang tai. Thêm lần nữa thực hiện các động tác ấn thả ở vị trí mới và duy trì đều đặn.

Trong khi massage da đầu giúp mái tóc chắc khỏe và mọc nhanh, bạn cần kết hợp với các động tác hít thở nhẹ nhàng, tĩnh tâm cùng lúc với ấn thả. Việc này là vô cùng có lợi, giúp bạn tập trung tốt nhất vào việc giảm căng thẳng và giúp cho da đầu luôn dễ chịu, sảng khoái.

Phương pháp massage này đã có từ xưa, được kiểm chứng rất an toàn và hiệu quả. Sau mỗi lần áp dụng, tóc bạn sẽ khỏe hơn và mọc đều, không còn hiện tượng lão hóa, chẻ ngọn. Sau khoảng 1 tháng, bạn sẽ thấy kết quả tích cực rõ rệt.

Massage da đầu giúp mái tóc chắc khỏe, mọc nhanh còn có tác dụng giảm căng thẳng, đau nhức vùng thái dương. Vì thế, hãy duy trì thói quen này ít nhất 5 lần mỗi tuần, bạn sẽ thấy tinh thần luôn thoải mái và sảng khoái. Thật tuyệt vời phải không?