RỤNG TÓC Và Những Điều Có Thể Bạn Chưa Biết

Rụng tóc là vấn đề muôn thuở, không chỉ đối với chị em phụ nữ, mà các “đấng mày râu” cũng bị ảnh hưởng không kém. Sức ảnh hưởng của rụng tóc lan dài từ vấn đề làm đẹp, thẩm mỹ, sự tự tin, hoặc thậm chí còn ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta.

“Cái răng cái tóc là góc con người” cho thấy mái tóc là yếu tố quan trọng của con người. Không chỉ người lớn, mà ngay cả trẻ em cũng có thể mắc chứng rụng tóc vành khăn. Vì vậy chúng ta không nên bỏ qua việc chăm sóc và bảo vệ mái tóc của mình. Ngăn ngừa rụng tóc, mang lại một mái tóc chắc khỏe không xơ rối, gãy rụng, chẻ ngọn là những gì chúng ta cần phải làm trước những nguy cơ gây hại cho tóc.

Vậy làm gì để có thể sở hữu một mái tóc thật xuất sắc như vậy, hãy cùng Viên uống dưỡng tóc Green Hair tìm hiểu về tóc và các nguyên nhân gây rụng tóc nhé.

Sự phát triển của tóc

Nếu như bạn cho rằng mình đã hiểu quá nhiều về tóc của mình, có thể đó là sự sai lầm! Bạn có thể biết làm thế nào để tạo kiểu với chúng, hoặc biết được những đặc điểm về mái tóc của mình rõ như thế nào. Nhưng có rất nhiều điều khác, rất kỳ lạ vẫn ở đó, mà bạn chưa từng được nghe tới.

Trung bình, bộ tóc của chúng ta có từ 100.000 đến 150.000 sợi trong đó khoảng 85% trong giai đoạn tăng trưởng và 15% trong thời kỳ rụng. Các nang tóc có thể hoạt động trong thời gian từ vài tháng đến 10 năm, trung bình là khoảng 3 năm. Sau đó, chúng ở trạng thái nghỉ ngơi khoảng 3 tháng trước khi rụng và thế hệ tóc khác mọc lên.

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sự sinh trưởng của tóc như yếu tố nuôi dưỡng, thần kinh, mạch máu, hormone… Sự nuôi dưỡng tóc kém sẽ dẫn đến rụng tóc nhiều. Một số vitamin rất cần thiết cho sự sinh trưởng của tóc gồm vitamin A, vitamin C, vitamin nhóm B nhất là B5, biotin (vitamin H).

Nguyên nhân gây rụng tóc ở nam và nữ

Tình trạng hói đầu ở nam giới và rụng tóc ở nữ giới tuy không nguy hiểm, nhưng lại khiến nhiều người lo lắng. Mỗi sáng thức dậy, đều thấy một mớ tóc rụng trên gối.  Mỗi lúc chải đầu, lại thấy 1 mớ tóc rụng nhiều nằm yếu ớt trên chiếc lược. Bạn đau buồn, lo lắng nhưng liệu bạn có biết được nguyên nhân rụng tóc là gì không? Đôi khi đó chỉ là những thói quen hằng ngày cũng có thể khiến rụng tóc nhiều và không có biểu hiện dừng lại.

Rụng tóc di truyền xuất hiện ở nam giới

Đa số nam giới đều bị mắc chứng rụng tóc di truyền

Đây là lý do luôn được nói đến đầu tiên. Vì  tóc chứa những thông tin về mọi thứ ở trong máu của bạn. Tuy nhiên rụng tóc di truyền chỉ xuất hiện ở nam giới, và phụ nữ rất hiếm gặp tình trạng này. Điều này có nghĩa khi cha bị chứng hói đầu thì con trai sẽ thừa hưởng di truyền đó và rất khó tránh khỏi.

Rụng tóc sau sinh do mất cân bằng nội tiết tố

Hormones mất cân bằng cũng là nguyên nhân rụng tóc. Đó là khi cơ thể chúng ta bị lão hóa. Các hormone giúp tóc chắc khoẻ như estrogen, progesterone suy giảm và các hormone khiến tóc rụng như androgen, testosterone lại tăng cao. Đây chính là lý do dẫn đến tình trạng tóc bị xơ rối, chẻ ngọn, gãy rụng rồi chuyển sang màu bạc.

Bên cạnh đó, đối với chị em phụ nữ, việc thay đổi hormone sau khi sinh em bé cũng là nguyên nhân khiến rụng tóc sau sinh mà các mẹ bỉm sữa luôn lo lắng.

Sử dụng thuốc điều trị bệnh

Khi bạn đang sử dụng các loại thuốc để điều trị bệnh như: ung thư, viêm khớp, bệnh tim, trầm cảm…sẽ có một số thuốc gây ra tác dụng phụ. Và nó đã lấy đi những dưỡng chất nuôi tóc, làm thay đổi quá trình sinh trưởng của tóc gây ra tình trạng rụng tóc

Rụng tóc do căng thẳng, stress

Đây có lẽ là một nguyên nhân bạn không ngờ đến nhưng chính sự căng thẳng hằng ngày hoặc tình trạng stress, áp lực kéo dài sẽ dẫn đến những tác động tiêu cực không chỉ cho cơ thể mà còn cả vẻ ngoài của bạn. Căng thẳng, stress trong thời gian dài cũng là nguyên nhân rụng tóc ở nam và nữ thường mắc phải. Vì khi căng thẳng sẽ kích thích cơ thể tiết ra teleogen efluvium khiến tóc đòi “nghỉ hưu”. Hơn nữa, teleogen efluvium còn có thể làm cho hệ miễn dịch mất kiểm soát, khiến các tế bạch cầu tấn công nang tóc, gây nên tình trạng gãy rụng. Chỉ khi bạn giải toả được căng thẳng, tóc cũng sẽ ngừng gãy rụng.

Căng thẳng, mệt mỏi cũng là nguyên nhân khiến tóc gãy rụng

Rụng tóc chỉ vì chế độ ăn uống không lành mạnh

Hơn 95% dưỡng chất nuôi tóc đến từ máu. Vitamin H (Biotin) và vitamin B5 (axit pantothenic) là hai yếu tốt không thể thiếu cho sự chắc khỏe của tóc. Rụng tóc quá mức là dấu hiệu rõ ràng về sự suy giảm của một số chất dinh dưỡng trong cơ thể. Đó chính là lý do tại sao việc ngăn ngừa rụng tóc chính là nỗi lo lắng của cả nữ giới và nam giới.

Vì vậy, tóc chỉ có thể chắc khỏe, bóng mượt khi được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết từ máu và cơ thể để nuôi tóc. Điều đó chứng tỏ, những người có thói quen ăn uống không lành mạnh như: ăn kiêng, sử dụng nhiều chất kích thích, ăn uống không có khoa học… rất dễ mắc bệnh rụng tóc.

Rụng tóc do lạm dụng các chất hóa học

Trong thời buổi hiện nay, các xu hướng được cập nhật và thay đổi một cách chóng mặt. Để bắt kịp chúng, nhiều người lựa chọn cách can thiệp hoá chất nhuộm, uốn, ép… mỗi tháng để tạo vẻ đẹp mới lạ, hợp mốt cho mái tóc. Tuy nhiên, việc tiếp xúc với các hóa chất hoặc nhiệt độ cao sẽ làm ảnh hưởng và tổn thương mái tóc của bạn. Đó là nguyên nhân khiến mái tóc xơ yếu, gãy rụng từng ngày.

Cách chống rụng tóc bằng phương pháp tự nhiên và hình thành thói quen

Dù xoăn dài hay thẳng mượt, chỉ cần tóc đẹp thì phụ nữ cũng cảm thấy rạng ngời. Nhưng rất tự nhiên đa số phụ nữ mỗi ngày rụng 150 sợi tóc, đã biến việc rụng tóc trở thành mối quan tâm hàng đầu của phụ nữ khi nhắc đến tóc. Chăm sóc mái tóc luôn là vấn đề quan trọng và cần thiết trong quy trình làm đẹp đối với nam và nữ giới. Vậy làm sao để ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả và nhanh nhất?

Duy trì thói quen chăm sóc tóc mỗi ngày

Để kiểm soát tóc gãy rụng, bạn cần chú ý chăm chút cho mái tóc của mình. Gội đầu và dưỡng tóc một cách khoa học cho dù loại dầu gội đầu nào cũng nên tránh để tiếp xúc với da đầu. Do vậy, phải rửa sạch sau khi gội đầu bởi vì bụi bẩn hoăc dầu gội còn sót lại sẽ làm tắc lỗ chân lông, ảnh hưởng tới sự tuần hoàn nuôi dưỡng tóc. Ngoài ra, bạn nên dùng nước lạnh hoặc nước ấm để gội đầu thay vì nước nóng.

Duy trì thói quen tốt để có một mái tóc chắc khỏe

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp ngăn rụng tóc từ bên trong

Chúng ta đều biết ăn uống lành mạnh có thể giúp cải thiện sức khỏe, nhưng bạn có biết điều này cũng ảnh hưởng đến tóc? Cũng như các bộ phận của cơ thể khác, tóc cũng cần nhiều dưỡng chất để duy trì sự tồn tại và phát triển. Tóc có khỏe mới đẹp, việc chăm sóc tóc từ bên trong đem lại cho ta hiệu quả lâu dài và bền vững.

Do đó, để có mái tóc như ý thì không thể bỏ qua yếu tố dinh dưỡng được. Vậy nên ăn gì để chống rụng tóc là câu hỏi được nhiều người thắc mắc.

Trong chế độ ăn uống, cần uống đủ nước, đảm bảo đủ dinh dưỡng các loại vitamin và nguyên tố vi lượng do nước chiếm 15 – 20% trọng lượng của tóc, làm cho tóc mềm, mịn. Thiếu nước thì tóc không thể khỏe đẹp được. Đồng thời bạn nên ăn nhiều các loại thực phẩm có chứa các vitamin tốt cho sự phát triển của tóc như vitamin A, vitamin B2, vitamin B6, vitamin C, vitamin PP… đặc biệt là vitamin nhóm B, B5, H, lipid rất cần cho da và tóc.

Massage da đầu để là cách ngăn rụng tóc

Hãy nuông chiều mái tóc bằng cách dành vài phút massage với chút dầu hương liệu tự nhiên, chắc chắn mái tóc sẽ thầm cảm ơn bạn rất nhiều đó. Đặc biệt, không nên dùng móng tay sắc nhọn đề gãi lên da đầu. Vì trong móng tay của chúng ta có chứa hàng tá vi khuẩn và khi bạn cào tay lên da dầu thì phần da đầu vốn đã mỏng manh sẽ dễ bị cào rách, từ đó gây nhiễm trùng. Do đó, khi gội đầu thì bạn nên dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng trên da đầu trước để vừa làm sạch da đầu, vừa lưu thông khí huyết ổn định. Ngoài ra, đây cũng là một cách hữu hiệu để giảm căng thẳng (một trong những nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc), vì thế đây là một phương pháp vô cùng hiệu quả.

Ủ tóc để ngăn rụng tóc bằng phương pháp tự nhiên

Các loại dầu dưỡng 100% thiên nhiên như dầu hướng dương, dầu oliu, vitamin E… đều là những sản phẩm tuyệt vời do chứa nhiều vitamin A, E, D… Sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên để ủ tóc, massage tóc. Mang lại một mái tóc khỏe mạnh, tăng độ đàn hồi, và đặc biệt làm chậm lại quá trình oxy hóa ở da dầu, cho nang tóc khỏe mạnh, từ đó làm giảm tóc rụng trông thấy.

Ủ tóc để ngăn rụng tóc bằng phương pháp tự nhiên. Tham khảo chống rụng tóc bằng dầu oliu

Chị em thường hay áp dụng cách chống rụng tóc bằng dầu dừa, dầu oliu, bưởi… vì sự tiện dụng, giá rẻ, dễ sử dụng và đạt hiệu quả nhanh nhất.

Chống rụng tóc bằng bia

Bia vốn chứa nhiều vitamin B, có khả năng phục hồi tóc gãy, tóc xơ. Dùng bia gội đầu kết hợp với vài động tác massage nhịp nhàng để trong khoảng 10 phút sẽ giúp tóc hấp thu được những chất bổ dưỡng nhiều hơn. Thường xuyên áp dụng biện pháp này mái tóc sẽ trở nên bóng mượt và mềm mại, lại kích thích tóc sớm mọc lại. Rõ là một công đôi việc phải không nào.

Nên thường xuyên chải đầu để chống rụng tóc hiệu quả

Nếu bạn thường xuyên chải đầu, có thể giúp kích thích và tuần hoàn máu da đầu và chân tóc ở mức độ nhất định, từ đó có thể thúc đẩy tốc độ sinh trưởng của tóc. Nếu mỗi ngày có thể chải đầu từ 30 – 40 lần, có thể khởi tác dụng thúc đẩy tóc nhanh mọc, nhưng chải quá nhiều có phá hủy lớp vảy tóc, rất dễ ràng dẫn đến hiện tượng cho tóc rụng.

Thường xuyên chải đầu cũng là cách để ngăn rụng tóc hiệu quả

Luôn giữ cho tâm trạng được vui vẻ, thoải mái

Căng thẳng, stress cũng là nguyên nhân khiến mái tóc của bạn ngày càng thưa thớt dần. Vì vậy, bạn cần loại bỏ phiền muộn, có tâm lý thoải mái, dinh dưỡng cân bằng, ngủ đủ giấc, tạo thói quen và tinh thần tốt để góp phần làm cho mái tóc khỏe, đẹp hơn.

Ngăn ngừa rụng tóc bằng Viên uống dưỡng tóc Green Hair Hoa Sen

Hiểu được những lo lắng và mong muốn thầm kín đó, Viên Uống Dưỡng Tóc Green Hair Hoa Sen đã được ra đời để phục vụ và giải quyết những nỗi lo rụng tóc cho chị em phụ nữ. Green Hair là viên uống có tác dụng tăng cường cung cấp dưỡng chất đến các nang tóc.

Do đó nó vừa có tác dụng ngăn cản quá trình thoái hóa của nang tóc và giúp cho các nang tóc mới hình thành và phát triển, đồng thời kích thích tóc mọc trở lại nhanh hơn. Là sản phẩm được ưa dùng nhất hiện nay. Green Hair có công thức từ một bài thuốc cổ phương của Việt Nam đã được ghi nhận trong Y văn của Y học cổ truyền Việt Nam và đã được đưa vào giảng dạy tại khoa Y học cổ truyền của Trường Đại học Y Hà nội và các cơ sở đào tạo về Y học cổ truyền.

Green Hair viên uống ngân ngừa RỤNG TÓC

Được chiết xuất từ các thành phẩm có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên. Đặc biệt là thành phần Nhung Hươu có chứa hoạt chất L-systine là hoạt chất có trong thành phần cấu tạo của tóc giúp cho quá trình phát triển của tóc và móng. Cùng với hai vitamin là Vitamin H (hay còn gọi là biotine) và Vitamin B5 đây là hai Vitamin rất cần thiết cho quá trình sinh trưởng của tóc. Phụ nữ rụng tóc sau sinh uống Green Hair sẽ giúp cơ thể khỏe từ bên trong và đẹp tóc bên ngoài.

Viên uống dưỡng tóc Green Hair Hoa Sen đã được hơn 50.000 khách hàng tin tưởng sử dụng và có những phản hồi tốt về mức độ an toàn và hiệu quả của sản phẩm.